Addictions comportementales

Le craving n'est pas un manque de volonté : c'est un court-circuit. La volonté a perdu d'avance ; on passe par un autre chemin.

Écrans, jeu, achats : le support varie, la mécanique est la même. L'envie s'impose, vous cédez, la honte arrive et les résolutions tiennent trois jours. Vous croyez manquer de volonté ? Peu de gens en déploient autant que vous, chaque jour, pour un résultat aussi décourageant. Le craving se déclenche avant la réflexion : c'est là que nous irons le chercher, ensemble.