Comment je travaille

Le psychanalyste devant, les outils derrière. Chaque méthode a sa place ; aucune ne remplace le travail.

Je suis psychanalyste, en exercice libéral, entre 1 500 et 2 000 consultations par an. La psychanalyse est le socle de toutes les séances : la parole libre, l'écoute de ce qui se dit entre les lignes. Les outils viennent quand ils servent, jamais avant. On ne choisit pas une méthode au catalogue : on travaille sur ce qui vous amène.

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L'hypnose ericksonienne

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Rien à voir avec l'hypnose de spectacle : un état d'attention modifiée, où vous restez présent et maître de vous, qui permet de travailler là où la volonté n'a pas accès. Le sommeil, le craving, l'angoisse.

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La reconsolidation de la mémoire

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Un apport des neurosciences : un souvenir rappelé dans certaines conditions redevient modifiable, et la charge émotionnelle qui lui est attachée peut être désamorcée, sans effacer le souvenir. Précieuse pour les scènes anciennes qui font blocage.

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Les TCC et la PNL

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Les thérapies cognitivo-comportementales fournissent des protocoles éprouvés pour desserrer un symptôme dans le présent, l'exposition progressive pour les compulsions notamment. La programmation neurolinguistique sert d'appoint sur des blocages ciblés. Chez moi, l'une et l'autre restent des leviers à l'intérieur d'une démarche qui cherche le sens du symptôme.

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Les méthodes RÉVÈLE et A.C.T.I.O.N

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Deux parcours structurés que j'ai formalisés, l'un pour la confiance en soi, l'autre pour la procrastination. La méthode apporte la progression et les jalons ; le fond du travail reste analytique.

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En pratique

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Les consultations se font en visioconférence, les lundis, mercredis et jeudis, de 7 h à 16 h, heure de Paris. Un lien vidéo vous est envoyé à la réservation ; rien à installer. La première consultation sert à poser votre situation. À la fin, nous décidons ensemble si nous travaillons ensemble.